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TÚ PUEDES.Entrena tu mente para superar la ansiedad, la depresión o cualquier emoción negativa que te haga sufrir. JULIO FERRERAS Un libro ilustrado en elT PUEDES. Entrena tu mente para superar la ansiedad, la depresin o cualquier emocin negativa que te haga sufrir. Para mantener nuestro equilibrio emocional cuando nos vemos involucrados en circunstancias personales adversas, resulta imprescindible comprender lo que sucede en nuestro interior y la manera en que el cerebro lo interpreta, as como aprender a gestionar nuestras emociones. Begoa Rico, psicoterapeuta emocional, avalada por su dilatada